Челябинская область присоединилась к Неделе заболеваний эндокринной системы

Эндокринную систему можно сравнить с опытным руководителем, который управляет деятельностью всех органов и помогает организму приспосабливаться к меняющимся внешним и внутренним обстоятельствам.

Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Щитовидная железа регулирует обмен веществ, определяя интенсивность расхода энергии и частоту сердечных сокращений. Надпочечники синтезируют важные гормоны, такие как адреналин и кортизол, необходимые для адаптации организма к стрессу. Вот почему предупреждение заболеваний эндокринной системы имеет первостепенное значение для сохранения хорошего здоровья».

Что входит в профилактику:

• Ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров.
• Сбалансированное питание (исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков, ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов).
• Включение в меню продуктов богатых витаминами A, D, E, B-группы, омега-3 жирными кислотами, кальцием, магнием и йодом.
• Соблюдение режима дня (сон - не менее 7-8 часов в сутки).
• Управление стрессом (медитация, прогулки перед сном, прослушивание классической музыки, чтение художественной литературы).

Напомним, жители Калининского района могут пройти диспансеризацию по адресам:

• Городская клиническая больница №5 – ул. Каслинская, 60А, +7 (351) 200-22-56, muzgkb5-74.ru;
• Областная клиническая больница №3 – пр. Победы, 287, +7 (351) 741-82-43, okb3-74.ru;
• Поликлиника «Полимедика» – ул. Братьев Кашириных, 130А, +7 (351) 240-99-77, mnogomed.ru.

Диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».