С заботой о старшем поколении: в Калининском районе продолжаются утренние тренировки

«Позитивный настрой, групповая утренняя зарядка на воздухе дают заряд бодрости и поддерживают физическую активность наших ветеранов», — отметила председатель КТОС «Университетский» Людмила Гаева.

Это точно знают жители территории ТОС «Университетский», где вот уже более шести лет работает группа здоровья для ветеранов, пенсионеров и всех, кто желает присоединиться. Зарядку проводит опытный инструктор, группы всегда полные — это говорит о том, что такая форма работы с населением очень востребована.

Комплекс упражнений разработан на основе ЛФК с учётом возрастных особенностей организма 60+. Это дыхательная, суставная и лимфодренажная гимнастика, упражнения с утяжелителями, палками, скандинавская ходьба и много другого интересного и полезного.

Напомним, утренняя зарядка проводится в понедельник, среду и пятницу в 9:00 на спортивной площадке по адресу: пр. Победы, 293в. Присоединяйтесь!